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10 cosas que no te permiten bajar de peso

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Recuerda ver vídeo al final de esta publicación Visita también :  Funciona o no El Poder del Metabolismo y Relax Slim -Las sodas o refrescos carbonatados. Inclusive los de dieta bajan tu metabolismo. -Llevar un balance incorrecto entre proteínas y carbohidratos. -Mezclar frutas con las comidas. -Los dulces y golosinas . -Baja ingesta de vitaminas . -El uso de tecnologías o distracciones mientras comes. -Amigos que no entienden el proceso ni tus metas. -Tú mismo, tu mente. -Sedentarismo, no hacer ejercicios. -No sacar tiempo. -Condiciones de salud. Orejita: Bebe más agua, has de 5 a 6 comidas pequeñas diarias en vez de 3 grandes, solo 1/3 de cada comida debe contener azucares o carbohidratos, no comas frutas con la comida, solo come postres cuando tu comida no contenga carbohidratos, come muchos vegetales, no uses tu teléfono celular ni veas TV mientras comes y evita distracciones, no te hagas de expectativa