lunes, 24 de febrero de 2014

Adaptógeno Guggul Lista de Beneficios y Efectos

https://www.uofmhealth.org


Beneficios:


-Ayuda combatiendo la artritis
-Reduce el colesterol malo (LDL) mientras aumenta el bueno (HDL)
-Previene el endurecimiento de las arterias
-Su efecto para bajar de peso está relacionado a la estimulación de la tiroides
-Previene el acné y otras condiciones de la piel
-Evita la disminución o reducción del metabolismo


Fuente: Libro “El Poder del Metabolismo”  y http://www.webmd.com


Efectos Secundarios:


Estudios clínicos hicieron pruebas de 24 y 75 semanas y llegaron a la conclusión de que es seguro para la mayoría de la gente. Los pocos efectos adversos se dieron en altas dosis de 6000ml al día y estos son:


-Dolor de cabeza
-Nausea
-Molestias en el estómago
-Diarrea
-Picor
-Alergia




Tome en consideración lo siguiente cuando tome adaptógenos:


-Como estimulante, en algunos casos podría acelerar el ritmo cardiaco o la hipertensión
-En dosis elevadas podría tener efectos parecidos al de la cafeína; insomnio e irritabilidad
-Algunas personas se vuelven adictas a los estimulantes, si cada vez necesitas una dosis más alta deberías eliminar su uso y visitar un médico
-Se han realizado muy pocos estudios y se desconocen los efectos en mujeres embarazadas o lactando o personas que estén utilizando otros medicamentos.
-Los adaptógenos deben ser utilizados solo por personas mayores de 18 años.




Adaptógenos:


-Los adaptógenos se encuentran en algunas plantas y hiervas y según dice su nombre “Adaptan” al cuerpo de acuerdo a las circunstancias. Te ayudan a alcanzar un rendimiento óptimo físico y mental.
-La Teoría Sistemática es que estos pueden incrementar el triangulo de la salud: Energía, Inteligencia Biológica y Organización (Función y estructura)





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