lunes, 24 de febrero de 2014

Adaptógeno Ashwagandha Lista de Beneficios y efectos

http://www.plantoftheweek.org/week194.shtml


Beneficios:


-Estimula la función del sistema inmunológico
-Antiinflamatorio
-Tratar la fiebre
-Ayuda al tratamiento contra el cáncer
-Ayuda al tratamiento contra la artritis
-Alergias
-Antiestrés
-Reduce niveles de colesterol
-Reduce niveles de glucosa en la sangre
-Mejora la calidad del sueño
-Ayuda al tratamiento del hipotiroidismo
-Evita el estancamiento del metabolismo
-Antibacterial
-Antifungal
-Anti-Tumores


Fuente: Libro “El Poder del Metabolismo” y http://www.ehowenespanol.com


Efectos Secundarios:


Recuerda que sobre las plantas no se puede tener patente por lo que las farmacéuticas no mostrarán mucho interés en hacer estudios. Sin embargo estudios clínicos no muestran efectos adversos en el uso de este adáptogeno. Se recomienda visitar a un médico si siente algún efecto adverso luego de tomar la dosis.




Tome en consideración lo siguiente cuando tome adaptógenos:
-Como estimulante, en algunos casos podría acelerar el ritmo cardiaco o la hipertensión
-En dosis elevadas podría tener efectos parecidos al de la cafeína; insomnio e irritabilidad
-Algunas personas se vuelven adictas a los estimulantes, si cada vez necesitas una dosis más alta deberías eliminar su uso y visitar un médico
-Se han realizado muy pocos estudios y se desconocen los efectos en mujeres embarazadas o lactando o personas que estén utilizando otros medicamentos.
-Los adaptógenos deben ser utilizados solo por personas mayores de 18 años.




Adaptógenos:


-Los adaptógenos se encuentran en algunas plantas y hiervas y según dice su nombre “Adaptan” al cuerpo de acuerdo a las circunstancias. Te ayudan a alcanzar un rendimiento óptimo físico y mental.
-La Teoría Sistemática es que estos pueden incrementar el triangulo de la salud: Energía, Inteligencia Biológica y Organización (Función y estructura)



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