Adaptógeno Ashwagandha Lista de Beneficios y efectos
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| http://www.plantoftheweek.org/week194.shtml |
Beneficios:
-Estimula la función del sistema inmunológico
-Antiinflamatorio
-Tratar la fiebre
-Ayuda al tratamiento contra el cáncer
-Ayuda al tratamiento contra la artritis
-Alergias
-Antiestrés
-Reduce niveles de colesterol
-Reduce niveles de glucosa en la sangre
-Mejora la calidad del sueño
-Ayuda al tratamiento del hipotiroidismo
-Evita el estancamiento del metabolismo
-Antibacterial
-Antifungal
-Anti-Tumores
Fuente: Libro “El Poder del Metabolismo” y http://www.ehowenespanol.com
Efectos Secundarios:
Recuerda que sobre las plantas no se puede
tener patente por lo que las farmacéuticas no mostrarán mucho interés en hacer
estudios. Sin embargo estudios clínicos no muestran efectos adversos en el uso
de este adáptogeno. Se recomienda visitar a un médico si siente algún efecto
adverso luego de tomar la dosis.
Tome en consideración lo siguiente cuando
tome adaptógenos:
-Como estimulante, en algunos casos podría
acelerar el ritmo cardiaco o la hipertensión
-En dosis elevadas podría tener efectos
parecidos al de la cafeína; insomnio e irritabilidad
-Algunas personas se vuelven adictas a los
estimulantes, si cada vez necesitas una dosis más alta deberías eliminar su uso
y visitar un médico
-Se han realizado muy pocos estudios y se
desconocen los efectos en mujeres embarazadas o lactando o personas que estén
utilizando otros medicamentos.
-Los adaptógenos deben ser utilizados solo
por personas mayores de 18 años.
Fuente: http://www.ehowenespanol.com/cuales-son-efectos-secundarios-rhodiola-rosea-mujeres-hechos_107274/
Adaptógenos:
-Los adaptógenos se encuentran en algunas
plantas y hiervas y según dice su nombre “Adaptan” al cuerpo de acuerdo a las circunstancias.
Te ayudan a alcanzar un rendimiento óptimo físico y mental.
-La Teoría Sistemática es que estos pueden
incrementar el triangulo de la salud: Energía, Inteligencia Biológica y
Organización (Función y estructura)
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